El lugar para nutrirte, sanar y reconectar contigo misma.
Porque ser madre, profesional o cuidadora no significa olvidarte de ti misma; al contrario, es una oportunidad para crecer desde la compasión y construir una relación más plena contigo y con quienes amas.
Aquí encontrarás herramientas, recursos y experiencias que te ayudarán a descubrir tu mejor versión, sin exigencias ni perfeccionismo, sino desde un lugar de autenticidad y empatía.
Mi Día Merecido: Un Retiro para Desconectar y Reconectar Contigo
Mi Día Merecido es un retiro exclusivo pensado para ti, una madre que ha estado dando lo mejor de sí misma y necesita un espacio para reconectar con su esencia, recargar energías y regresar renovada a su vida diaria. ¡Te mereces este tiempo para ti!
Este retiro es para ti si:
¡Avísame del próximo!
Cursos y Clases online
Mi curso merecido: un viaje realista de amor propio
En este curso descubrirás cómo trabajar en cada una de estas poderosas dimensiones:
- Dimensión 1: El cuerpo físico
Reconoce tu cuerpo como el templo que es, aprende a cuidarlo y a amarlo desde el interior.
- Dimensión 2: Relaciones
Aprende a establecer relaciones saludables y a rodearte de personas que sumen a tu bienestar.
- Dimensión 3: Idioma emocional
Descubre el poder de tus emociones y aprende a gestionarlas con inteligencia emocional.
- Dimensión 4: Salud
Aprenderás cómo tu salud física y emocional se entrelazan, y cómo prevenir el agotamiento, el estrés y otros desequilibrios.
- Dimensión 5: Mundo Psico-Espiritual
Conecta con tu ser interior y entiende cómo tus creencias y pensamientos influyen en tu vida diaria.
- Dimensión 6: Responsabilidad
Toma las riendas de tu vida, aprendiendo a ser responsable de tus decisiones, tu tiempo y tu bienestar.
Cómo cultivar la paciencia
- Por qué se te acaba la paciencia:
Descubre las causas detrás de tu falta de paciencia y cómo estas afectan tu bienestar emocional y tus relaciones. - Cómo renovar tus niveles de paciencia:
Estrategias prácticas para mantener la calma incluso en los momentos más difíciles, aprendiendo a restablecer tu paciencia de manera efectiva. - Qué hacer cuando explotas sin justificación:
Aprende cómo manejar esos momentos explosivos y qué pasos tomar para reparar la relación con tus hijos. - Cómo hacer de la paciencia una tarea diaria:
Técnicas para incorporar la renovación de tu paciencia a tu rutina diaria, creando hábitos que fortalezcan tu capacidad de mantener la calma. - Cómo criar desde la paciencia, no desde la reacción:
Ser una mamá paciente te permitirá criar a tus hijos de manera afectiva y consciente, sin caer en reacciones impulsivas que puedan dañar la relación.
Taller: Cómo reparar la relación con mamá
El paso a paso para restaurar el vínculo emocional más importante de tu vida
Lo que aprenderás en este taller online:
- Reconocer empáticamente la situación emocional de tu madre
- Cambiar la mirada de la herida emocional
- Transformar el peso emocional de esta relación
Al registrarte, recibirás:
- Acceso al taller en vivo de 3 horas con Vida Gaviria
- Cuaderno de trabajo con ejercicios terapéuticos
- Meditación guiada en audio descargable
